Totuși, găsirea produsului menstrual perfect poate fi o adevărată bătaie de cap. După ani în care am folosit tampoane și absorbante, mi-am găsit în sfârșit o nouă prietenă: cupa menstruală. La început am ezitat, dar după trei luni mi-a schimbat viața în bine.
În acest articol vă povestesc experiența mea cu cupa menstruală, cum m-a ajutat și de ce o recomand tuturor persoanelor care au menstruație. Voi răspunde și la câteva întrebări frecvente, ca să puteți lua o decizie în cunoștință de cauză.
Înainte să continuăm cu articolul, permiteți-mi să vă prezint brandul de cupe menstruale la care apelez mereu. House of Cutie este, de departe, preferatul meu, datorită angajamentului lor de a folosi doar silicon medical de înaltă calitate, provenit din surse etice, de la furnizori europeni. Cu gândul la siguranța dumneavoastră, au creat o cupă menstruală flexibilă, care se fixează bine, așa că se introduce și se scoate foarte ușor. În plus, oferă o protecție sigură, fără scurgeri, pe tot parcursul zilei, ca să vă vedeți de activități cu încredere.
De ce am decis să încerc cupa menstruală
Am fost mereu atentă la cantitatea de deșeuri pe care o produc, iar produsele menstruale de unică folosință nu mi-au plăcut niciodată. În plus, absorbantele mi se păreau incomode și cu toții am auzit povești de groază despre tampoane. Așa că am început să mă gândesc la o schimbare. Cupa menstruală mă intriga și îmi dorisem mereu să o încerc, mai ales că mulți oameni o iubesc și vorbesc despre ea pe internet. Este sustenabilă, avantajoasă ca preț și părea soluția perfectă pentru problemele mele legate de menstruație.
Cum am învățat să folosesc cupa menstruală
Nu o să mint: prima dată când am folosit cupa menstruală a trebuit să învăț din mers. Ca să o introduc corect mi-a trebuit ceva exercițiu și am avut câteva scurgeri. Dar după câteva încercări, am prins mișcarea. Secretul este să vă relaxați, să nu vă grăbiți și să găsiți poziția care vi se potrivește. Sincer să fiu, încă nu mă simt pe deplin sigură când mă grăbesc sau sunt pe drum și nu pot introduce cupa cum trebuie. De aceea prefer să o combin cu chiloții menstruali, pentru o siguranță în plus, mai ales când sunt plecată de acasă.
Cât de confortabilă este
Unul dintre lucrurile pe care le iubesc la cupa mea menstruală este confortul ei. Nu mai am senzația că port scutec, iar mâncărimile au dispărut. Siliconul este moale și nu mai simt cupa după ce am introdus-o corect. În plus, nu provoacă nicio iritație, spre deosebire de absorbante și tampoane.
Găsirea cupei menstruale de mărimea potrivită poate cere câteva încercări, dar până la urmă merită. Mai întâi, țineți cont de vârstă, de flux și de faptul că ați născut sau nu. O cupă mai mică se recomandă de obicei persoanelor sub 30 de ani care nu au născut, iar una mai mare poate fi mai potrivită după 30 de ani sau după o naștere pe cale vaginală. Apoi, uitați-vă la dimensiunile exacte și la ghidul de mărimi oferit de brandul care vă interesează. Este important ca cupa să stea confortabil și să etanșeze bine, ca să nu existe scurgeri.
Nu vă temeți să încercați câteva mărimi până o găsiți pe cea care vi se potrivește cel mai bine. Eu folosesc mărimea mică și mărimea medie, în funcție de zi. În primele 2 zile prefer mărimea medie, apoi trec la cea mică pentru restul zilelor.
Cât de practică este
Alt lucru pe care îl iubesc la cupa menstruală este că e atât de practică. O pot purta câteva ore fără să mă gândesc că trebuie schimbată. Este perfectă pentru noapte și nu mai trebuie să car în geantă tampoane sau absorbante voluminoase. În plus, este perfectă pentru călătorii, pentru că nu mai trebuie să îmi fac griji că rămân fără. Este grozavă și pentru activități precum alergatul, antrenamentele sau drumurile lungi pe jos.
Economie de bani
Să recunoaștem, produsele menstruale sunt scumpe. Cupa menstruală am cumpărat-o o singură dată și mi-a ajuns luni întregi. Nu mai trebuie să cheltuiesc în fiecare lună pe tampoane sau absorbante și îmi place cât de avantajoasă este.
Spre deosebire de absorbantele și tampoanele de unică folosință, cupele menstruale sunt făcute pentru a fi refolosite și pot rezista ani de zile dacă sunt îngrijite cum trebuie. Majoritatea producătorilor recomandă înlocuirea cupei o dată la 1 sau 2 ani, dar asta poate varia în funcție de factori precum cât de des o folosiți și cât de bine o întrețineți. Este important să verificați regulat dacă cupa are semne de uzură, cum ar fi fisuri sau decolorări, și să o curățați bine după fiecare folosire, conform instrucțiunilor producătorului. Dacă observați vreo deteriorare sau dacă cupa începe să aibă un miros care nu dispare, poate este timpul să vă gândiți să o înlocuiți cu una nouă.
Cum să vă îngrijiți cupa menstruală
Îngrijirea corectă a cupei menstruale este esențială pentru ca ea să reziste mult și să rămână eficientă. Iată câteva sfaturi de întreținere:
- Spălați-vă pe mâini înainte să atingeți cupa.
- Clătiți cupa cu apă rece după fiecare folosire, ca să îndepărtați sângele.
- Curățați cupa cu săpun delicat, fără parfum, și cu apă caldă. Spălați-o bine atât pe interior, cât și pe exterior.
- Puteți și să sterilizați cupa, fierbând-o în apă timp de 5 până la 10 minute.
- Lăsați cupa să se usuce complet la aer înainte să o păstrați într-un recipient care permite circulația aerului.
- Evitați substanțele chimice agresive și ustensilele de curățare abrazive, pentru că pot deteriora siliconul.
- Păstrați cupa într-un loc răcoros și uscat, ferit de lumina directă a soarelui.
- Dacă observați vreo deteriorare a cupei, cum ar fi fisuri sau rupturi, este timpul să o înlocuiți cu una nouă.
Urmând aceste sfaturi, vă puteți asigura că cupa menstruală rămâne curată și eficientă ani la rând.
Întrebări frecvente
Î: Este sigur să folosesc o cupă menstruală? R: Da, cupa menstruală este perfect sigură. Este făcută din silicon medical, netoxic și hipoalergenic.
Î: Cât de des trebuie să îmi schimb cupa menstruală? R: O cupă menstruală poate fi purtată până la 12 ore, dar cel mai bine este să o schimbați o dată la 8 ore, ca să evitați scurgerile sau disconfortul.
Î: Cum îmi curăț cupa menstruală? R: O puteți curăța cu apă și săpun sau cu un produs special pentru curățarea cupelor. Aveți grijă să o curățați bine înainte și după fiecare folosire.
Î: Doare folosirea unei cupe menstruale? R: Nu, folosirea cupei nu ar trebui să doară. Dacă simțiți vreun disconfort, poate fi din cauză că nu ați introdus-o corect. Nu vă grăbiți și găsiți poziția care vi se potrivește.
